Suka jus Alpukat? Jangan mau dicampur 2 bahan ini, lebih aman tambah Madu

Jus jus Alpukat?
Photo by Art Rachen on Unsplash

Suka jus Alpukat? Jangan mau dicampur 2 bahan ini, lebih aman tambah Madu

Buah Alpukat termasuk Buah yang familiar dengan berbagai kandungan zat yang baik bagi tubuh.

Paling Umum, Buah dengan kulitnya yang hijau mengkilap ini dikonsumsi dalam bentuk jus.

Dan Buah ini juga banyak dijual di kedai-kedai jus dipinggir jalan atau direstoran. Pasar tradisional ataupun pasar modern juga banyak 

Jadi gak perlu bingung nyari Buah yang dagingnya begitu gurih dan lembut ini.

Mimin juga suka lho Buah Alpukat. Gimana dgn klepusher?

Jangan campur 2 bahan ini ke dalam jus Alpukat.

1. Gula

Gula emang Manis, tapi bagi jus Alpukat dan buah-buahan lainya sebaiknya jangan dicampur dengan gula.

Alasannya adalah ketika gula dicampur dengan Alpukat Maka kandungan lemak yang ada dalam Alpukat akan rusak.

Alpukat, mengandung banyak lemak Dan lemak yang ada pada Alpukat ini termasuk dalam lemak baik.

Jika Alpukat dicampurkan dengan gula, maka yang terjadi adalah adanya peningkatan kalori. Tentu ini kabar buruk bagi penderita hipertensi dan bagi klepusher yang sedang bermasalah dengan berat badan.

Alih-alih ingin mendapatkan khasiat sehat malah justru meningkatkan resiko penyakit jantung.

2. SKM (susu kental Manis)

Bahan kedua ini juga sangat tidak direkomemdasikan oleh ahli gizi. Resikonya sama dengan penambahan gula pada jus Alpukat kesukaan klepusher.

Bahkan para ahli gizi lebih menyarankan supaya mengkonsumsi Alpukat secara langsung. Ini lebih baik ketimbang kamu menambahkan 2 bahan ini yang bikin lebih Manis tapi tak semanis hasil yang kamu dapetin.

Alpukat termasuk superfood

Kandungan gizi yang ada dalam Alpukat sangat bagus buat kamu. 

Alpukat banyak kandungan serat, vitamin, mineral, lemak, potassium, dan masih banyak lagi kandungan zat yang diperlukan untuk tubuh kita agar tetap sehat segar dan bugar.

Sayangnya Alpukat memang tak semanis Buah lainya seperti pisang, semangka, salak, rambutan, Apel dan yang lainya. Kendati kita bisa memakannya secara langsung namun rasa manisnya hanya terasa dikit atau bahkan bisa hambar.

Terus, bagaimana biar bisa ngejus Alpukat tanpa perlu merusak kandungan gizi yang ada di Alpukat?

Para ahli gizi lebih menyarankan untuk menambahkan pemanisnya dengan Madu.



Posting Komentar

0 Komentar